Achtsamkeitsmeditation - Eine Einführung

Was bedeutet „Achtsamkeit“? Wie steht diese im Zusammenhang mit Meditation?
In diesem Interaktiven Workshop mit geleiteter Meditation erhieltest du nicht nur einen ersten theoretischen, sondern zugleich auch praktischen Einblick in das Thema der Achtsamkeitsmeditation. Der Begriff erlebte in den letzten Jahren einen grossen Aufschwung und bildet deshalb ein spannendes und informatives Thema.