Here you can find helpful contact points around the topic of mental health.
We do our best to encourage talking about mental health. However, we are not a professional contact point for mental health problems. For this reason, you will find a list of professional support services at the University of Zurich and external services that you can contact.
Below you will find further links to courses and professional guides to strengthen your mental health.
Points of contact for acute psychological counseling
Walk-In Angebot des psychologischen Instituts
Die Walk-in-Sprechstunde richtet sich an Menschen, die unter psychischen Belastungen leiden und Information, Beratung und Entscheidungshilfen möchten.
Psychologische Beratungsstelle Universität Zürich
Die Beratungsstelle steht allen Studierenden und Doktorierenden der Universität Zürich und ETH Zürich offen
Selbsthilfe Zürich
Professionelle Hilfe zur Selbsthilfe
Nightline Zürich
Vertraulicher und anonymer Zuhör- und Informationsdienst / Sorgentelefon der Zürcher Hochschulen.
Strengthen your mental health with tips, tricks and various course offerings
Emotionen-ABC – Kampagne zu psychischer Gesundheit
Psychoedukation
Stressmanagement durch Ruhe und Entspannung - Uni Luzern
Psychische Gesundheit Tipps
Selbsthilfe Zürich
Professionelle Hilfe zur Selbsthilfe
Entspannungsübungen
Entspannungsübungen zur Steigerung des Wohlbefindens – Universitätsspital Zürich