Hier findest du hilfreiche Anlaufstellen, rund um das Thema Mental Health.
Wir tun unser Bestes, den Austausch über psychische Gesundheit zu fördern. Wir sind aber keine professionelle Anlaufstelle für psychische Probleme. Aus diesem Grund findest du hier eine Liste mit professionellen Hilfsangeboten der Universität Zürich und externe Angebote, an die du dich wenden kannst.
Weiter unten findest du weitere Verlinkungen zu Kursen und professionellen Ratgebern, um deine psychische Gesundheit zu stärken.
Anlaufstellen bei psychischen Belastungen
Walk-In Angebot des psychologischen Instituts
Die Walk-in-Sprechstunde richtet sich an Menschen, die unter psychischen Belastungen leiden und Information, Beratung und Entscheidungshilfen möchten.
Psychologische Beratungsstelle Universität Zürich
Die Beratungsstelle steht allen Studierenden und Doktorierenden der Universität Zürich und ETH Zürich offen
Selbsthilfe Zürich
Professionelle Hilfe zur Selbsthilfe
Nightline Zürich
Vertraulicher und anonymer Zuhör- und Informationsdienst / Sorgentelefon der Zürcher Hochschulen.
Stärke deine psychische Gesundheit mit Tipps, Tricks und diversen Kursangeboten
Emotionen-ABC – Kampagne zu psychischer Gesundheit
Psychoedukation
Stressmanagement durch Ruhe und Entspannung - Uni Luzern
Psychische Gesundheit Tipps
Selbsthilfe Zürich
Professionelle Hilfe zur Selbsthilfe
Entspannungsübungen
Entspannungsübungen zur Steigerung des Wohlbefindens – Universitätsspital Zürich