Hier findest du hilfreiche Anlaufstellen, rund um das Thema Mental Health.

Wir tun unser Bestes, den Austausch über psychische Gesundheit zu fördern. Wir sind aber keine professionelle Anlaufstelle für psychische Probleme. Aus diesem Grund findest du hier eine Liste mit professionellen Hilfsangeboten der Universität Zürich und externe Angebote, an die du dich wenden kannst.

Weiter unten findest du weitere Verlinkungen zu Kursen und professionellen Ratgebern, um deine psychische Gesundheit zu stärken.

Anlaufstellen bei psychischen Belastungen

Walk-In Angebot des psychologischen Instituts

Die Walk-in-Sprechstunde richtet sich an Menschen, die unter psychischen Belastungen leiden und Information, Beratung und Entscheidungshilfen möchten.

Psychologische Beratungsstelle Universität Zürich

Die Beratungsstelle steht allen Studierenden und Doktorierenden der Universität Zürich und ETH Zürich offen

Selbsthilfe Zürich

Professionelle Hilfe zur Selbsthilfe

Die Dargebotene Hand

Sorgentelefon

Aepsy

Psychotherapie finden

Nightline Zürich

Vertraulicher und anonymer Zuhör- und Informationsdienst / Sorgentelefon der Zürcher Hochschulen.

Stärke deine psychische Gesundheit mit Tipps, Tricks und diversen Kursangeboten

Pro Mente Sana

Psychische Gesundheit stärken

Emotionen-ABC – Kampagne zu psychischer Gesundheit

Psychoedukation

Stressmanagement durch Ruhe und Entspannung - Uni Luzern

Psychische Gesundheit Tipps

Selbsthilfe Zürich

Professionelle Hilfe zur Selbsthilfe

ENSA

Erste Hilfe Kurse für psychische Gesundheit

Entspannungsübungen

Entspannungsübungen zur Steigerung des Wohlbefindens – Universitätsspital Zürich